睡眠時に何にかしらの原因で無呼吸の状態になる事を「睡眠時無呼吸症候群」と言います。
主に中年以降の男性の方がお悩みになっています。
今回は「睡眠時無呼吸症候群」の原因とその改善策について解説していきます。
いびき・睡眠時無呼吸症候群の原因とは？
睡眠時、正常な人の呼吸は上顎の骨に舌が張り付いた状態で鼻から入った空気を邪魔する事なく気管へと流れいます。
これが睡眠時無呼吸症候群の人は、舌が上顎から離れて喉の奥に落ち込む事で空気を塞いでしまいます。
いびきのメカニズムも同じで、気道を塞いでしまうのですが、無呼吸症候群の場合上顎（軟骨）まで落ち込むことで蓋をするようになってしまう状態です。
無呼吸症候群が及ぼす弊害は？
- 睡眠障害による日中に起こる強い眠気・倦怠感
- 自律神経の乱れ、不安感やうつ
- イライラする
- 記憶力の低下
- 異常な寝汗
- 朝起きた時に起こる頭痛
- いびきが大きくなる
このような症状を感じていたら要注意。
他にも高血圧の６０％の人が合併症しています。
仕事・運動能力も低下するため、肥満にもなりやすく、睡眠時に交感神経が優位に働くため血糖値が上昇し糖尿病なども合併しやすくなります。
睡眠時無呼吸症候群はどこで検査するの？
まずお近くの睡眠クリニックや耳鼻咽喉科に受診して下さい。
在宅での簡易検査の後、診断を受け治療という流れが基本的です。
いびき・睡眠時無呼吸症候群の改善・治療方法３選
いびき・睡眠時無呼吸症候群の改善治療をこの流れに沿ってやるといいよ！と思う順にご紹介します。
＊あくまで今回は手術などの治療を除いて紹介するのと、当院では対応できない治療も併せて紹介させていただきます。
①NASTENT
自分で柔らかいシリコンチューブを鼻から挿して気道を確保する装具。
取り組みやすく、痛みも無い点が注目され今ではメジャーとなっている治療法です。
歯科医院や耳鼻咽喉科にてご相談ください。
②CPAP
病院で処方される機械装置。空気圧をコントロールすることで起動を確保します。
睡眠時マスクをつけながら寝るため、気になって寝れないケースもあるため個人差あり。
医師の診断の元、処方されるので耳鼻咽喉科にてご相談ください。
③口腔内エステ（口腔筋機能改善）
口腔筋をトレーニング、マッサージすることで舌の落下を防ぎ、正しい位置に誘導し意識付けすることで改善を図るものです。
口の中の筋肉が筋力低下を起こすと、寝た時に舌の位置をキープできなくなるため、口腔内からマッサージすることで筋肉の活性化を促し、睡眠時無呼吸症候群の原因の改善に期待が持てます。
当院では手術やその他治療法に併せて内部的に改善をする施術をしております。
その他歯科医院などにご相談ください。
当院では歯科衛生士さんをお呼びし毎週金曜限定１８時〜２０時まで
いびき・睡眠時無呼吸症候群専門のメニュー
「口エステ」
を提供しております。
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