雨の季節や血圧の変化などで頭がズキズキする頭痛に悩まされていませんか？

ズキズキする頭痛が続くと、何もしたくない気分になってしまいますよね。

そんな時に少しでも楽になるズキズキ頭痛の対処法をご紹介します。

 

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ズキズキする頭痛のメカニズムとは？

 

 

ズキズキする頭痛は主に神経がストレスや疲れ、筋肉による圧迫が原因で炎症を起こすことで起きると言われています。

主に後頭部やこめかみなどに感じることが多く、それらの神経は首の後ろから通っています。

そのため、首から頭にかけて痛みを感じることが多いのです。

激しい頭痛や目眩を感じるような頭痛は、血管系の疾患や脳卒中やがんなどのリスクがあるため、病院での受診が必要です。

 

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整体でズキズキする頭痛を緩和させる方法

神経の炎症や筋肉の圧迫が原因となる場合、整体で解消する方法があります。

1日でも早く頭痛を解消し、再発を予防して頭痛に悩まされる日を減らしていきましょう。

 

 

①頭痛に効くツボを押して緩和させる

 

頭痛に効果的なツボの一例です。

耳周りには神経や血管の通り道が多く、圧迫されると炎症反応などが起こり頭痛を感じやすくなってしまいます。

耳周りのツボを刺激することで、血流や緊張を緩和して神経の炎症反応を和らげます。

他にも後頭部や側頭部にも効果的なツボが存在します。

症状に合わせてツボを刺激し緩めることでズキズキする頭痛を解消します。

 

【緊張による頭痛の解消におすすめメニュー】

• ヘッドスパ矯正
• はり施術

 

 

 

②骨の歪みを整えて痛みの原因を改善する

 

骨が歪んでいたり、ストレートネックのようにカーブを失った首の状態でいると筋肉が異常なハリ感が生まれ痛みを感じることがあります。

筋肉の緊張からくる頭痛を緊張性頭痛といい、頭痛を感じる８０％は緊張性頭痛であるという報告もあります。

筋肉の緊張を和らげるためにマッサージも効果的ですが、根本の歪みを整えるとより症状の緩和につながります。

【歪みによる頭痛の解消におすすめメニュー】

• 全身矯正（首の矯正）

 

 

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雨の前の日や疲労蓄積、肩こりと一緒に感じる頭痛は長くそのままにしていると慢性の症状となり治りが悪くなってしまいます。

今の内からできる対処をして、ズキズキする頭痛から解放されましょう。

一日でも多く頭痛に悩ませれることなく過ごせる体づくりを共に作っていきませんか？

 

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