脊柱管狭窄症の原因は？痛みを改善するには何をすればいいの？

歩くときに足がしびれたり、腰に痛みを感じたりすることはありませんか？

それ、もしかしたら脊柱管狭窄症かもしれません。

「足がしびれて長く歩けない…はぁつらい。」となる前に、脊柱管狭窄症の原因と痛みを改善するための方法を知っておきましょう！

脊柱管狭窄症の原因は？

狭窄症とは簡単に言えば、神経の通り道が狭くなってしまうことです。

変形性腰椎症や年齢による骨の変形や靭帯の肥厚、骨格の歪みが主な原因となります。

• 15分以上連続した歩行をすることが難しい
• 足裏がゴムを踏んでいるような感覚がある

などが特徴です。

これらに当てはまる場合は、まずMRIなどで検査することをオススメします。

なぜなら、どこに原因があるかによって対処法が変わるためです。

例えば、狭窄部位が黄色靭帯といった脊柱の奥にある靭帯が原因である場合、手でアプローチすることができないため、筋肉などをほぐしてもあまり効果に期待が持てないからです。時には手術をすることのほうが、最も効果的な場合もあります。

整形外科で診断を受けたのちに、接骨院でのリハビリを検討する場合は、症状に合わせて施術をしますので、診断結果を持ってご相談ください。

脊柱管狭窄症になってしまったらどうしたらいいの？

リハビリ期に入って接骨院での施術を希望する場合、筋肉などの働きを正常化させ、骨を支える力を引き出すことが効果的です。

アナトミートレインやトリガーポイントリリースなどを用いた手技療法がオススメです。

また可能な限り、骨格の位置を整えて神経の流れを改善することで、症状の軽減に期待が持てます。

ボディフル接骨院では、症状や原因に合わせて効果的な施術をすることで症状の改善へ導いていきます。

まとめ

脊柱管狭窄症を予防・改善するためにはまず自分の状態を知ることから始めましょう。

整形外科や接骨院など広く利用して自分に合った治療法を試すことで、もっとも必要な治療を受ける事ができるでしょう。

もしわからないことがあれば、個別での相談も受けていますので、脊柱管狭窄症による腰の痛みやしびれでお困りのときは、ボディフル接骨院にご相談ください。

脊柱管狭窄症の方が自宅でできるセルフケア動画

こちらの動画も併せてご覧ください。

自宅でできるセルフケアの方法を解説しています！